Tudd, mi kerül a tányérodra
Kis hátszín sültek (csak hús, choice)
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0,9 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,7 µg 155%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 231 mg 18%
- Kálium 371 mg 8%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 34,6 µg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0,9 g | 10 g |
| 1 adag | 85 g | 175 | 24 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 2 adag | 170 g | 350 | 48 g | 1,5 g | 17 g |
| ½ adag | 42,5 g | 88 | 12 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 3 adag | 255 g | 525 | 72 g | 2,2 g | 25 g |
| 4 adag | 340 g | 700 | 96 g | 3 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 1,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 57 g | 1,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 2,2 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Felső hátszín kis pecsenyecsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, choice minőség, főtt, sült173 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, csak tiszta hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, nyers149 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, nyers199 kcal / 100 g
- Felső hátszín kis pecsenye/filécsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, choice minőség, nyers132 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, választott, főtt, sütve183 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sütött158 kcal / 100 g
- Grillezett hátszín steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, choice, főtt, grillezett233 kcal / 100 g
- Hátszíncsont nélkül, csak leválasztható zsírtalan hús, 1/8" zsírra vágva, choice, főzve, grillezve203 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kis hátszín sültek (csak hús, choice)
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 100 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 1 adag (85 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 1 adag (85 g) mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 2 adag (170 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 2 adag (170 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, choice) ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, choice) ½ adag (42,5 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 3 adag (255 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 3 adag (255 g) mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 4 adag (340 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 4 adag (340 g) mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 50 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 150 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, choice) 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173047 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
