Tudd, mi kerül a tányérodra
Kis hátszín sültek
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, különválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 213 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0,9 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 4,6 µg 193%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 3,4 mg 19%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 369 mg 8%
- Cink 10,7 mg 97%
- Réz 0,14 mg 15%
- Szelén 33,8 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 27 g | 0,9 g | 11 g |
| 1 adag | 85 g | 181 | 23 g | 0,8 g | 9,5 g |
| 2 adag | 170 g | 362 | 46 g | 1,5 g | 19 g |
| ½ adag | 42,5 g | 91 | 12 g | 0,4 g | 4,8 g |
| 3 adag | 255 g | 543 | 69 g | 2,3 g | 29 g |
| 4 adag | 340 g | 724 | 92 g | 3,1 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0,5 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 41 g | 1,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 54 g | 1,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 68 g | 2,3 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Felső hátszín kis pecsenyecsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sült170 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, nyers170 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Felső hátszín kis pecsenye/filécsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, nyers128 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, csak tiszta hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, nyers149 kcal / 100 g
- Hátszíncsont nélkül, csak leválasztható zsírtalan hús, 1/8" zsírra vágva, select, főzve, grillezve184 kcal / 100 g
- Rumpsteakcsont nélkül, különválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, grillezett219 kcal / 100 g
- Hátszín steakcsont nélkül, zsírszéllel, csak zsírszegény hús, 1/8" zsírosra vágva, select, főtt, grillezett184 kcal / 100 g
- Top loin steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, select, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kis hátszín sültek
Hány kalória van Kis hátszín sültek 100 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek 1 adag (85 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek 1 adag (85 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek 2 adag (170 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek 2 adag (170 g) mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek ½ adag (42,5 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek 3 adag (255 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek 3 adag (255 g) mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek 4 adag (340 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek 4 adag (340 g) mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek 50 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek 150 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174710 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
