Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha ribeye a kisebbik végből
Kalória- és tápértékadatok
10–12. borda, csak leválasztható sovány rész, zsírmentesre tisztítva, Select minőség, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
- Koleszterin 95 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 8,7 mg 55%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,4 µg 60%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 242 mg 19%
- Kálium 392 mg 8%
- Cink 5,5 mg 50%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 37,3 µg 68%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 adag | 85 g | 155 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 adag | 170 g | 309 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ adag | 42,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 adag | 255 g | 464 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 adag | 340 g | 619 | 102 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Marhaborda kis végbordák 10-12, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
- Marhabordaborda 10-12, különválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, select, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
- Rib eyekis vég, 10-12. borda, csak zsírtalan hús, 0" zsírra vágva, Select, nyers149 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Rib eye steakcsont nélkül, zsírszél nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírrá nyírva, minden minőség, nyers154 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Egész marhabordabordák 6-12, külön választható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, select, főtt, grillen sütve315 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha ribeye a kisebbik végből
Hány kalória van Marha ribeye a kisebbik végből 100 g mennyiségében?
Marha ribeye a kisebbik végből 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye a kisebbik végből 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha ribeye a kisebbik végből 1 adag (85 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye a kisebbik végből 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha ribeye a kisebbik végből 2 adag (170 g) mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye a kisebbik végből ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha ribeye a kisebbik végből ½ adag (42,5 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye a kisebbik végből 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha ribeye a kisebbik végből 3 adag (255 g) mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye a kisebbik végből 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha ribeye a kisebbik végből 4 adag (340 g) mennyisége 619 kcal-t tartalmaz, 102 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye a kisebbik végből 50 g mennyiségében?
Marha ribeye a kisebbik végből 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Marha ribeye a kisebbik végből 150 g mennyiségében?
Marha ribeye a kisebbik végből 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168648 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
