Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha rib eye a kisebb végről
Kalória- és tápértékadatok
10–12. borda, különválasztható sovány hús és zsír, 0″ zsírra vágva, Choice, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 265 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 6,5 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53 mg 2%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 201 mg 16%
- Kálium 326 mg 7%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28,9 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 adag | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ adag | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 adag | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 adag | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Marhaborda kis végbordák 10-12, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
- Marhabordaborda 10-12, különválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, select, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
- Rib eyekis vég, 10-12. borda, csak zsírtalan hús, 0" zsírra vágva, Select, nyers149 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, sült229 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marha ribeye filécsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, choice, főtt, grillezett208 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült240 kcal / 100 g
- Egész marhabordabordák 6-12, elválasztható sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, grillezett352 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha rib eye a kisebb végről
Hány kalória van Marha rib eye a kisebb végről 100 g mennyiségében?
Marha rib eye a kisebb végről 100 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marha rib eye a kisebb végről 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha rib eye a kisebb végről 1 adag (85 g) mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marha rib eye a kisebb végről 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha rib eye a kisebb végről 2 adag (170 g) mennyisége 451 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Marha rib eye a kisebb végről ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha rib eye a kisebb végről ½ adag (42,5 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha rib eye a kisebb végről 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha rib eye a kisebb végről 3 adag (255 g) mennyisége 676 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Marha rib eye a kisebb végről 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha rib eye a kisebb végről 4 adag (340 g) mennyisége 901 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Marha rib eye a kisebb végről 50 g mennyiségében?
Marha rib eye a kisebb végről 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha rib eye a kisebb végről 150 g mennyiségében?
Marha rib eye a kisebb végről 150 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169436 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
