Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült rib eye
Kalória- és tápértékadatok
csontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 219 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 4,7 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
- Koleszterin 77 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
- Kolin 55,4 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 295 mg 6%
- Cink 6,2 mg 56%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Szelén 26,5 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 adag | 170 g | 372 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ adag | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 adag | 255 g | 558 | 69 g | 0 g | 31 g |
| 4 adag | 340 g | 745 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 68 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont Nélkül, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, select, főtt, sült277 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült220 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marha bordasültnagy vég (6-9. borda), vágható hús és zsír, 0 hüvelykre zsírtalanítva, select, főtt, sült331 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sütött316 kcal / 100 g
- Főtt marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, főtt, sütött163 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült rib eye
Hány kalória van Sült rib eye 100 g mennyiségében?
Sült rib eye 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sült rib eye 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sült rib eye 1 adag (85 g) mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sült rib eye 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sült rib eye 2 adag (170 g) mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Sült rib eye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sült rib eye ½ adag (42,5 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Sült rib eye 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sült rib eye 3 adag (255 g) mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Sült rib eye 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sült rib eye 4 adag (340 g) mennyisége 745 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Sült rib eye 50 g mennyiségében?
Sült rib eye 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Sült rib eye 150 g mennyiségében?
Sült rib eye 150 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170837 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
