Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye sült
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, széllel, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, minden minőség, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 218 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,5 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 97%
- Kolin 55,9 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 326 mg 7%
- Cink 7,1 mg 64%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 35,5 µg 65%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 85 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 adag | 170 g | 371 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ adag | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 adag | 255 g | 556 | 72 g | 0 g | 30 g |
| 4 adag | 340 g | 741 | 96 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marha nyakszirt pecsenyecsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült183 kcal / 100 g
- Marha bordasültnagy vég (6-9. borda), vágható hús és zsír, 0 hüvelykre zsírtalanítva, select, főtt, sült331 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sütött316 kcal / 100 g
- Marhahús sültsült, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült208 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye sült
Hány kalória van Rib eye sült 100 g mennyiségében?
Rib eye sült 100 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Rib eye sült 1 adag (85 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Rib eye sült 2 adag (170 g) mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Rib eye sült ½ adag (42,5 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Rib eye sült 3 adag (255 g) mennyisége 556 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Rib eye sült 4 adag (340 g) mennyisége 741 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 50 g mennyiségében?
Rib eye sült 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 150 g mennyiségében?
Rib eye sült 150 g mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171239 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
