Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye sült
Kalória- és tápértékadatok
csontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 307 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 24 g 30%
- Telített zsírsavak 10 g 50%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,45 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 85%
- Kolin 48,7 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 264 mg 6%
- Cink 5,3 mg 48%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 24,6 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 1 adag | 85 g | 261 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 adag | 170 g | 522 | 40 g | 0 g | 40 g |
| ½ adag | 42,5 g | 130 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 adag | 255 g | 783 | 60 g | 0 g | 60 g |
| 4 adag | 340 g | 1044 | 80 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 47 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 59 g | 0 g | 59 g |
Hasonló ételek
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, csak elválasztható hús, 1/8" zsírra vágva, choice, nyers173 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marha oldalas sülvenagy vég, 6-9. oldalas, elválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimelve, choice, főtt, sült372 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sütött316 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Choice marhasültcsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve166 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye sült
Hány kalória van Rib eye sült 100 g mennyiségében?
Rib eye sült 100 g mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Rib eye sült 1 adag (85 g) mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Rib eye sült 2 adag (170 g) mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Rib eye sült ½ adag (42,5 g) mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Rib eye sült 3 adag (255 g) mennyisége 783 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Rib eye sült 4 adag (340 g) mennyisége 1044 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 50 g mennyiségében?
Rib eye sült 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye sült 150 g mennyiségében?
Rib eye sült 150 g mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173388 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
