Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak/sült
Kalória- és tápértékadatok
csontos, zsírszegélyes, csak elválasztható hús, 1/8" zsírra vágva, choice, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,9 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,47 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 80%
- Kolin 51,5 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 4,8 mg 43%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 21,5 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 adag | 113 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 adag | 226 g | 391 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ adag | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 adag | 339 g | 586 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 adag | 452 g | 782 | 95 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 52 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült240 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, főtt, sült307 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, sült229 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Ribeye steak vagy sülthús zsírosanausztrál, importált, fűvel etetett, borda, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers160 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Marha ribeye cap steakcsont nélkül, csak a zsírtól elválasztott sovány hús, 0" zsírra levágva, choice, nyers187 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak/sült
Hány kalória van Rib eye steak/sült 100 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 1 adag (113 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 1 adag (113 g) mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 2 adag (226 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 2 adag (226 g) mennyisége 391 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült ½ adag (56,5 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 3 adag (339 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 3 adag (339 g) mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 4 adag (452 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 4 adag (452 g) mennyisége 782 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 50 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 150 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171235 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
