Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak roast
Kalória- és tápértékadatok
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 253 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 8,7 g 44%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 68 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
- Kolin 41,1 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 128 mg 10%
- Kálium 224 mg 5%
- Cink 4,7 mg 43%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 23,3 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 adag | 113 g | 286 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 adag | 226 g | 572 | 42 g | 0 g | 45 g |
| ½ adag | 56,5 g | 143 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 adag | 339 g | 858 | 62 g | 0 g | 68 g |
| 4 adag | 452 g | 1144 | 83 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 0 g | 50 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, sült229 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült240 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Ribeye steak vagy sülthús zsírosanausztrál, importált, fűvel etetett, borda, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers160 kcal / 100 g
- Marha nyakszirt pecsenyecsont nélkül, választható sovány hús és zsír, 0" zsírra vágva, choice, nyers185 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak roast
Hány kalória van Rib eye steak roast 100 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 100 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 1 adag (113 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 1 adag (113 g) mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 2 adag (226 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 2 adag (226 g) mennyisége 572 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast ½ adag (56,5 g) mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 3 adag (339 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 3 adag (339 g) mennyisége 858 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 68 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 4 adag (452 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 4 adag (452 g) mennyisége 1144 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 90 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 50 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 150 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 150 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173393 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
