Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak roast
Kalória- és tápértékadatok
bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 155 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 82%
- Kolin 49,4 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 148 mg 12%
- Kálium 281 mg 6%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 20,5 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 adag | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 adag | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ adag | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 adag | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 26 g |
| 4 adag | 452 g | 701 | 98 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, select, főtt, sült290 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült220 kcal / 100 g
- Marha bordasültnagy vég (6-9. borda), vágható hús és zsír, 0 hüvelykre zsírtalanítva, select, főtt, sült331 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Ribeye steak vagy sülthús zsírosanausztrál, importált, fűvel etetett, borda, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers160 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak roast
Hány kalória van Rib eye steak roast 100 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 1 adag (113 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 1 adag (113 g) mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 2 adag (226 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 2 adag (226 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast ½ adag (56,5 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 3 adag (339 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 3 adag (339 g) mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 4 adag (452 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 4 adag (452 g) mennyisége 701 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 50 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 150 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170838 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
