Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak roast
Kalória- és tápértékadatok
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 8,3 g 41%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 70 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
- Kolin 42,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 132 mg 11%
- Kálium 236 mg 5%
- Cink 4,8 mg 43%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 23,3 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 adag | 113 g | 276 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 2 adag | 226 g | 551 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ adag | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 adag | 339 g | 827 | 64 g | 0 g | 64 g |
| 4 adag | 452 g | 1103 | 85 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,4 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 47 g | 0 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontmentes, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) levágás, nyers239 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Ribeye steak vagy sülthús zsírosanausztrál, importált, fűvel etetett, borda, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers160 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Marha chuck eye sülthúscsont nélkül, America's Beef Roast, szétválasztható hús és zsír, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, nyers180 kcal / 100 g
- Kis marha ribeye sültcsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak roast
Hány kalória van Rib eye steak roast 100 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 1 adag (113 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 1 adag (113 g) mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 2 adag (226 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 2 adag (226 g) mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast ½ adag (56,5 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 3 adag (339 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 3 adag (339 g) mennyisége 827 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 4 adag (452 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 4 adag (452 g) mennyisége 1103 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 85 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 50 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 150 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172156 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
