Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak roast
Kalória- és tápértékadatok
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 230 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 7,5 g 38%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 74 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
- Kolin 43,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 256 mg 5%
- Cink 4,9 mg 44%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 23,2 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 adag | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 adag | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ adag | 56,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 adag | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 adag | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,8 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeye steak vagy sülthús zsírosanausztrál, importált, fűvel etetett, borda, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers160 kcal / 100 g
- Marha nyakszirt pecsenyecsont nélkül, választható sovány hús és zsír, 0" zsírra vágva, select, nyers173 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült220 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak roast
Hány kalória van Rib eye steak roast 100 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 100 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 1 adag (113 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 1 adag (113 g) mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 2 adag (226 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 2 adag (226 g) mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast ½ adag (56,5 g) mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 3 adag (339 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 3 adag (339 g) mennyisége 780 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 4 adag (452 g) mennyiségében?
Rib eye steak roast 4 adag (452 g) mennyisége 1040 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 50 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak roast 150 g mennyiségében?
Rib eye steak roast 150 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173394 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
