Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak/sült
Kalória- és tápértékadatok
csontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, choice, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 260 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 9,3 g 46%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 70 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 73%
- Kolin 44,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 131 mg 10%
- Kálium 231 mg 5%
- Cink 4 mg 37%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 18,6 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 1 adag | 113 g | 294 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 2 adag | 226 g | 588 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ adag | 56,5 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 adag | 339 g | 881 | 61 g | 0 g | 71 g |
| 4 adag | 452 g | 1175 | 81 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 45 g | 0 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült240 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, főtt, sült307 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, sült229 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Ribeye steak vagy sülthús zsírosanausztrál, importált, fűvel etetett, borda, csont nélkül, zsíros és zsírszegény hús, nyers217 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Marha ribeye cap steakcsont nélkül, csak a zsírtól elválasztott sovány hús, 0" zsírra levágva, choice, nyers187 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
- Marhaborda sülvenagy vég, 6-9. borda, szétválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve355 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak/sült
Hány kalória van Rib eye steak/sült 100 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 100 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 1 adag (113 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 1 adag (113 g) mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 2 adag (226 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 2 adag (226 g) mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült ½ adag (56,5 g) mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 3 adag (339 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 3 adag (339 g) mennyisége 881 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 71 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 4 adag (452 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 4 adag (452 g) mennyisége 1175 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 95 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 50 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 150 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 150 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172152 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
