Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak/sült
Kalória- és tápértékadatok
csontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 255 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 9,1 g 45%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 69 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 73%
- Kolin 43,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 128 mg 10%
- Kálium 233 mg 5%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 18,3 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 adag | 113 g | 288 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 adag | 226 g | 576 | 41 g | 0 g | 46 g |
| ½ adag | 56,5 g | 144 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 adag | 339 g | 864 | 62 g | 0 g | 69 g |
| 4 adag | 452 g | 1153 | 82 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9,1 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 45 g | 0 g | 51 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye steakcsont nélkül, zsírszél nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírrá nyírva, minden minőség, nyers154 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Ribeye steak vagy sülthús zsírosanausztrál, importált, fűvel etetett, borda, csont nélkül, zsíros és zsírszegény hús, nyers217 kcal / 100 g
- Marha ribeye steaknyers170 kcal / 100 g
- Marha ribeye cap steakcsont nélkül, csak a zsírtól elválasztott sovány hús, 0" zsírra levágva, choice, nyers187 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrillezve, olaj nélkül, sózatlan268 kcal / 100 g
- Marhabordavastag vége, 6–9. borda, különválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírrétegre visszavágva, minden minőségi osztály, nyers316 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak/sült
Hány kalória van Rib eye steak/sült 100 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 100 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 1 adag (113 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 1 adag (113 g) mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 2 adag (226 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 2 adag (226 g) mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült ½ adag (56,5 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 3 adag (339 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 3 adag (339 g) mennyisége 864 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 4 adag (452 g) mennyiségében?
Rib eye steak/sült 4 adag (452 g) mennyisége 1153 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 92 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 50 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak/sült 150 g mennyiségében?
Rib eye steak/sült 150 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172151 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
