Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha bordasült
Kalória- és tápértékadatok
sült, sovány
236
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje33 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 236 kcal —
- Fehérje 33 g 67%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 5,1 g 26%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 360 mg 8%
- Cink 7,4 mg 67%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 12 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Marha első bordamikrohullámú sütőben készült, sovány243 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány, főtt, sütött244 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült220 kcal / 100 g
- Marha oldalas sülvenagy vég, 6-9. oldalas, elválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimelve, choice, főtt, sült372 kcal / 100 g
- Marhabordacsontos, sovány, nyers162 kcal / 100 g
- Rib eye sülthúscsontmentes, sovány, főtt, sült273 kcal / 100 g
- Marhasültsovány, sütve vagy rösztőm, zsír hozzáadva162 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, minden minőség, főtt, sült300 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha bordasült
Hány kalória van Marha bordasült 100 g mennyiségében?
Marha bordasült 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha bordasült 50 g mennyiségében?
Marha bordasült 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha bordasült 150 g mennyiségében?
Marha bordasült 150 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marha bordasült 200 g mennyiségében?
Marha bordasült 200 g mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marha bordasült 250 g mennyiségében?
Marha bordasült 250 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-033 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
