Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha bordasült
Kalória- és tápértékadatok
sült, sovány és zsíros
300
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 300 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 9,2 g 46%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 6,1 mg 55%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 12 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 58 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 73 g | 0 g | 51 g |
Hasonló ételek
- Marha első bordamikrohullámú sütőben készült, sovány és zsíros306 kcal / 100 g
- Marha oldalas sülvenagy vég, 6-9. oldalas, elválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimelve, choice, főtt, sült372 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült220 kcal / 100 g
- Bordasültcsontos, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers263 kcal / 100 g
- Marhabordavastag vége, 6–9. borda, különválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírrétegre visszavágva, minden minőségi osztály, nyers316 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, minden minőség, főtt, sült300 kcal / 100 g
- Marhasültnem meghatározott rész, sütve, leválasztható zsírral230 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, sült229 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Egész marhabordabordák 6-12, elválasztható sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, sütött365 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha bordasült
Hány kalória van Marha bordasült 100 g mennyiségében?
Marha bordasült 100 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Marha bordasült 50 g mennyiségében?
Marha bordasült 50 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Marha bordasült 150 g mennyiségében?
Marha bordasült 150 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Marha bordasült 200 g mennyiségében?
Marha bordasült 200 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Marha bordasült 250 g mennyiségében?
Marha bordasült 250 g mennyisége 750 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-034 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
