Tudd, mi kerül a tányérodra
New York strip steak
Kalória- és tápértékadatok
hátszín, csontmentes, zsíros és sovány, 3 mm-es (1/8) levágás, főtt, grillben sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 254 kcal —
- Fehérje 30 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 5,7 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 52 mg 2%
- Koleszterin 73 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 95%
- Kolin 61,8 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 216 mg 17%
- Kálium 265 mg 6%
- Cink 6,5 mg 59%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 24,8 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 76 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Hátszín steakcsak elkülöníthető hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, grillezett189 kcal / 100 g
- Hátszín roastágyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főzött, sütött241 kcal / 100 g
- Marha hátszínúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütött217 kcal / 100 g
- Top loin steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, select, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírtelenítés, főtt, grillezett195 kcal / 100 g
- Tri-tip steakmarhahús, hátszín, alsó hátszín, sovány hús és zsír, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, grillezve265 kcal / 100 g
- Grillezett hátszín steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, choice, főtt, grillezett233 kcal / 100 g
- Rib eye steakcsontmentes, sovány és zsíros, vágás nélkül (0 mm), főtt, grillezett285 kcal / 100 g
- Hátszínsteakcsak leválasztható sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers133 kcal / 100 g
- Marha rostélyoszsír nélkül, párolt (olajjal, hagymával és fokhagymával), sózatlan212 kcal / 100 g
Kérdések erről: New York strip steak
Hány kalória van New York strip steak 100 g mennyiségében?
New York strip steak 100 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 50 g mennyiségében?
New York strip steak 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 150 g mennyiségében?
New York strip steak 150 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 200 g mennyiségében?
New York strip steak 200 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 250 g mennyiségében?
New York strip steak 250 g mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6111 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
