Tudd, mi kerül a tányérodra
New York strip steak
Kalória- és tápértékadatok
hátszín, csontmentes, sovány, főtt, grillben sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 209 kcal —
- Fehérje 33 g 65%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,4 g 10%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61 mg 3%
- Koleszterin 71,5 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3-vitamin) 8,9 mg 56%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 102%
- Kolin 74,6 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 275 mg 22%
- Kálium 376 mg 8%
- Cink 7,1 mg 64%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 27 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Hátszínzsírszegény hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főzve, grillezve264 kcal / 100 g
- Marha hátszínúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütött217 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, sovány, főtt, grillezett172 kcal / 100 g
- Hátszínsteakcsak leválasztható sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers133 kcal / 100 g
- Top loin steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, select, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Rib eye steakcsontmentes, sovány, főtt, grillben sütött248 kcal / 100 g
- Marha rostélyoszsír nélkül, párolt (olajjal, hagymával és fokhagymával), sózatlan212 kcal / 100 g
- Felső hátszínsteakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra tisztítva, minden minőségi osztály, nyers138 kcal / 100 g
- Grillezett hátszín steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, choice, főtt, grillezett233 kcal / 100 g
Kérdések erről: New York strip steak
Hány kalória van New York strip steak 100 g mennyiségében?
New York strip steak 100 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 50 g mennyiségében?
New York strip steak 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 150 g mennyiségében?
New York strip steak 150 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 200 g mennyiségében?
New York strip steak 200 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 250 g mennyiségében?
New York strip steak 250 g mennyisége 523 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6112 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
