Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak
Kalória- és tápértékadatok
csontmentes, sovány, főtt, grillben sütött
248
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 248 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 5,7 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53,9 mg 2%
- Koleszterin 68,6 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
- Kolin 57 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,5 mg 1%
- Vas 3,6 mg 20%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 8,3 mg 76%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 35,6 µg 65%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Bölény rib eye steakvadon élő állat húsa, sovány, főtt, sütött177 kcal / 100 g
- Rib eyekis vég, 10-12. borda, csak zsírtalan hús, 0" zsírra vágva, Select, nyers149 kcal / 100 g
- Rib eye sülthúscsontmentes, sovány, főtt, sült273 kcal / 100 g
- Marha ribeye filécsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, choice, főtt, grillezett208 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrillezve, olaj nélkül, sózatlan268 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült240 kcal / 100 g
- Marha ribeye steaknyers170 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak
Hány kalória van Rib eye steak 100 g mennyiségében?
Rib eye steak 100 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 50 g mennyiségében?
Rib eye steak 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 150 g mennyiségében?
Rib eye steak 150 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 200 g mennyiségében?
Rib eye steak 200 g mennyisége 496 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 250 g mennyiségében?
Rib eye steak 250 g mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6071 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
