Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak
Kalória- és tápértékadatok
csontmentes, sovány és zsíros, vágás nélkül (0 mm), főtt, grillezett
285
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 7,8 g 39%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53,9 mg 2%
- Koleszterin 70 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,5 mg 1%
- Vas 3,3 mg 18%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 7,7 mg 70%
- Réz 0,09 mg 9%
- Szelén 31,8 µg 58%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 56 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 70 g | 0 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Bölény rib eye steakvadon élő állat húsa, sovány, főtt, sütött177 kcal / 100 g
- Rib eyekis vég, 10-12. borda, csak zsírtalan hús, 0" zsírra vágva, Select, nyers149 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt, sült296 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrillezve, olaj nélkül, sózatlan268 kcal / 100 g
- Marha ribeye filécsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, choice, főtt, grillezett208 kcal / 100 g
- Marha ribeye sapka steakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak
Hány kalória van Rib eye steak 100 g mennyiségében?
Rib eye steak 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 50 g mennyiségében?
Rib eye steak 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 150 g mennyiségében?
Rib eye steak 150 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 200 g mennyiségében?
Rib eye steak 200 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 250 g mennyiségében?
Rib eye steak 250 g mennyisége 713 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6069 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
