Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak
Kalória- és tápértékadatok
csontos, zsírszegéllyel, elválasztható zsíros és sovány hús, 1/8" zsírra vágva, choice, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 313 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 25 g 32%
- Telített zsírsavak 11 g 53%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
- Kolin 48,6 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 242 mg 5%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 23,7 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 adag | 85 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 adag | 170 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| ½ adag | 42,5 g | 133 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 adag | 255 g | 798 | 58 g | 0 g | 63 g |
| 4 adag | 340 g | 1064 | 77 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 34 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 45 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 57 g | 0 g | 62 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eyekis vég, 10-12. borda, csak zsírtalan hús, 0" zsírra vágva, Select, nyers149 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, főtt, sült307 kcal / 100 g
- Marha ribeye filécsont nélkül, csak különválasztható sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, choice, főtt, grillezett208 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült240 kcal / 100 g
- Marha ribeye sapka steakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrillezve, olaj nélkül, sózatlan268 kcal / 100 g
- Nyakszirt steakcsont nélkül, csak elkülöníthető sovány hús, 0" zsírtartalomra vágva, choice, főtt, grillezett215 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak
Hány kalória van Rib eye steak 100 g mennyiségében?
Rib eye steak 100 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 1 adag (85 g) mennyiségében?
Rib eye steak 1 adag (85 g) mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 2 adag (170 g) mennyiségében?
Rib eye steak 2 adag (170 g) mennyisége 532 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Rib eye steak ½ adag (42,5 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 3 adag (255 g) mennyiségében?
Rib eye steak 3 adag (255 g) mennyisége 798 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 4 adag (340 g) mennyiségében?
Rib eye steak 4 adag (340 g) mennyisége 1064 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 50 g mennyiségében?
Rib eye steak 50 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 150 g mennyiségében?
Rib eye steak 150 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173385 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
