Tudd, mi kerül a tányérodra
Rib eye steak
Kalória- és tápértékadatok
csontmentes, sovány és zsíros, vágás nélkül (0 mm), nyers
200
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 200 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 5,1 g 26%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54,5 mg 2%
- Koleszterin 52,2 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,1 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 5,3 mg 49%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 24,2 µg 44%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 53 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Rib eye steak/sültcsontos, zsírszegélyes, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, nyers255 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontmentes, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) levágás, nyers239 kcal / 100 g
- Rib eye sülthúscsontmentes, sovány, nyers165 kcal / 100 g
- Marha ribeye steaknyers170 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrillezve, olaj nélkül, sózatlan268 kcal / 100 g
- Ribeye sapkasteakzsír nélkül, nyers125 kcal / 100 g
- Marha ribeye cap steakcsont nélkül, csak a zsírtól elválasztott sovány hús, 0" zsírra levágva, choice, nyers187 kcal / 100 g
- Nyakszirt steakcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra trimelve, choice, nyers160 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült231 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rib eye steak
Hány kalória van Rib eye steak 100 g mennyiségében?
Rib eye steak 100 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 50 g mennyiségében?
Rib eye steak 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 150 g mennyiségében?
Rib eye steak 150 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 200 g mennyiségében?
Rib eye steak 200 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Rib eye steak 250 g mennyiségében?
Rib eye steak 250 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6066 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
