Tudd, mi kerül a tányérodra
New York strip steak
Kalória- és tápértékadatok
marhahús, hátszín, hátszín szelet, csontmentes, sovány és zsíros, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,3 g 11%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 71,7 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 8,8 mg 55%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,4 µg 102%
- Kolin 67,4 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 265 mg 21%
- Kálium 366 mg 8%
- Cink 7 mg 64%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 25,9 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 81 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Hátszín steakcsak elkülöníthető hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, grillezett189 kcal / 100 g
- Hátszín roastágyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főzött, sütött241 kcal / 100 g
- Marha hátszínúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütött217 kcal / 100 g
- Top loin steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, select, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Grillezett hátszín steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, choice, főtt, grillezett233 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, grillezett177 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, főtt, grillezett220 kcal / 100 g
- Tri-tip steakmarhahús, hátszín, alsó hátszín, sovány hús és zsír, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, grillezve265 kcal / 100 g
- Hátszínsteakcsak leválasztható sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers133 kcal / 100 g
- Marha rostélyoszsír nélkül, párolt (olajjal, hagymával és fokhagymával), sózatlan212 kcal / 100 g
Kérdések erről: New York strip steak
Hány kalória van New York strip steak 100 g mennyiségében?
New York strip steak 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 50 g mennyiségében?
New York strip steak 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 150 g mennyiségében?
New York strip steak 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 200 g mennyiségében?
New York strip steak 200 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 250 g mennyiségében?
New York strip steak 250 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
