Tudd, mi kerül a tányérodra
New York strip steak
Kalória- és tápértékadatok
hátszín, csontmentes, zsíros és sovány, 3 mm-es (1/8) levágás, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 213 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5,7 g 29%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55,2 mg 2%
- Koleszterin 53,9 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
- Kolin 55 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 188 mg 15%
- Kálium 254 mg 5%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 19,5 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Hátszín roast nyerságyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers211 kcal / 100 g
- Hátszínsteakcsak leválasztható sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers133 kcal / 100 g
- Top loin steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, select, nyers151 kcal / 100 g
- Marha hátszínúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers150 kcal / 100 g
- Felső hátszínsteakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra tisztítva, minden minőségi osztály, nyers138 kcal / 100 g
- Marha striploinkülönválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírra visszavágva, select minőségű, nyers224 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírtelenítés, nyers170 kcal / 100 g
- Bélszín steakmarha, hátszín, csont nélkül, csak tisztítható sovány hús, 0" zsírra vágva, choice minőség, nyers143 kcal / 100 g
- Fűvel etetett strip steakcsak sovány, nyers117 kcal / 100 g
Kérdések erről: New York strip steak
Hány kalória van New York strip steak 100 g mennyiségében?
New York strip steak 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 50 g mennyiségében?
New York strip steak 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 150 g mennyiségében?
New York strip steak 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 200 g mennyiségében?
New York strip steak 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 250 g mennyiségében?
New York strip steak 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6108 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
