Tudd, mi kerül a tányérodra
New York strip steak
Kalória- és tápértékadatok
hátszín, csontmentes, zsíros és sovány, 0 mm-es (0) levágás, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,5 g 8%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58,4 mg 3%
- Koleszterin 49,8 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
- Kolin 58 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,2 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 273 mg 6%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 20,8 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Hátszín roast nyerságyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers211 kcal / 100 g
- Marha hátszínnyers211 kcal / 100 g
- Top loin steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, select, nyers151 kcal / 100 g
- Marha striploinkülönválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírra visszavágva, select minőségű, nyers224 kcal / 100 g
- Hátszínsteakcsak leválasztható sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers133 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírtelenítés, nyers170 kcal / 100 g
- Felső hátszínsteakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra tisztítva, minden minőségi osztály, nyers138 kcal / 100 g
- Fűvel etetett strip steakcsak sovány, nyers117 kcal / 100 g
- Marhastriploinnyers118 kcal / 100 g
Kérdések erről: New York strip steak
Hány kalória van New York strip steak 100 g mennyiségében?
New York strip steak 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 50 g mennyiségében?
New York strip steak 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 150 g mennyiségében?
New York strip steak 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 200 g mennyiségében?
New York strip steak 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van New York strip steak 250 g mennyiségében?
New York strip steak 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6107 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
