Tudd, mi kerül a tányérodra
Hátszín
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, zsírszéllel, csak zsírszegény hús, 1/8" zsírosra vágva, minden minőség, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 198 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,72 mg 42%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 82%
- Kolin 68 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 229 mg 18%
- Kálium 299 mg 6%
- Cink 4,7 mg 43%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 27,7 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 adag | 85 g | 168 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 adag | 170 g | 337 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ adag | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 adag | 255 g | 505 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 adag | 340 g | 673 | 99 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 73 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Felső hátszín filécsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra nyírva, select, főtt, grillezett165 kcal / 100 g
- Grillezett hátszín steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, choice, főtt, grillezett233 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, grillezett177 kcal / 100 g
- Hátszín roastágyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főzött, sütött241 kcal / 100 g
- Rumpsteakcsontmentes, zsíros és zsírtalan részek, 3 mm zsírrals tisztítva, minden minőség, főtt, grillezett239 kcal / 100 g
- Felső hátszínsteakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra tisztítva, minden minőségi osztály, nyers138 kcal / 100 g
- Marha striploinkülönválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírra visszavágva, select minőségű, nyers224 kcal / 100 g
- Hátszínsteakcsak leválasztható sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers133 kcal / 100 g
- Hátszínfilécsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra nyírva, minden minőség, főtt, grillezett171 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hátszín
Hány kalória van Hátszín 100 g mennyiségében?
Hátszín 100 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 1 adag (85 g) mennyiségében?
Hátszín 1 adag (85 g) mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 2 adag (170 g) mennyiségében?
Hátszín 2 adag (170 g) mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Hátszín ½ adag (42,5 g) mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 3 adag (255 g) mennyiségében?
Hátszín 3 adag (255 g) mennyisége 505 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 4 adag (340 g) mennyiségében?
Hátszín 4 adag (340 g) mennyisége 673 kcal-t tartalmaz, 99 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 50 g mennyiségében?
Hátszín 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 150 g mennyiségében?
Hátszín 150 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173071 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
