Tudd, mi kerül a tányérodra
Hátszín
Kalória- és tápértékadatok
csontnélküli, zsírszegéllyel, különválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelyk zsírra nyírva, select, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 191 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 5,2 g 26%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,8 µg 74%
- Kolin 57,6 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 191 mg 15%
- Kálium 258 mg 5%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 113 g | 216 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 adag | 226 g | 432 | 49 g | 0 g | 26 g |
| ½ adag | 56,5 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 adag | 339 g | 647 | 73 g | 0 g | 40 g |
| 4 adag | 452 g | 863 | 97 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 54 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Felső hátszín filécsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra nyírva, select, főtt, grillezett165 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírtelenítés, nyers170 kcal / 100 g
- Marha hátszín steakelkülöníthető zsíros és sovány rész, 1/8 hüvelykre visszavágott zsírral, select, nyers189 kcal / 100 g
- Felső hátszín szelet vagy sültausztrál, importált, füvön nevelt, hátszín, csont nélkül, csak sovány hús, nyers131 kcal / 100 g
- Marha striploinkülönválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírra visszavágva, select minőségű, nyers224 kcal / 100 g
- Hátszínsteakcsak leválasztható sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers133 kcal / 100 g
- Felső hátszínsteakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra tisztítva, Choice minőség, nyers155 kcal / 100 g
- Rumpsteakcsont nélkül, különválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, grillezett219 kcal / 100 g
- Bélszín steakmarha, hátszín, csont nélkül, csak tisztítható sovány hús, 0" zsírra vágva, select minőség, nyers135 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hátszín
Hány kalória van Hátszín 100 g mennyiségében?
Hátszín 100 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 1 adag (113 g) mennyiségében?
Hátszín 1 adag (113 g) mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 2 adag (226 g) mennyiségében?
Hátszín 2 adag (226 g) mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Hátszín ½ adag (56,5 g) mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 3 adag (339 g) mennyiségében?
Hátszín 3 adag (339 g) mennyisége 647 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 4 adag (452 g) mennyiségében?
Hátszín 4 adag (452 g) mennyisége 863 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 50 g mennyiségében?
Hátszín 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Hátszín 150 g mennyiségében?
Hátszín 150 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171774 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
