Tudd, mi kerül a tányérodra
QUAKER instant zabkása
Kalória- és tápértékadatok
biológiai, hagyományos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 367 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 57 g 21%
- Zsír 6,3 g 8%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 9,8 g 35%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,78 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 4,2 mg 23%
- Magnézium 148 mg 35%
- Foszfor 474 mg 38%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 57 g | 6,3 g |
| 1 adag | 41 g | 150 | 6,6 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 adag | 82 g | 301 | 13 g | 47 g | 5,2 g |
| ½ adag | 20,5 g | 75 | 3,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 adag | 123 g | 451 | 20 g | 70 g | 7,7 g |
| 4 adag | 164 g | 602 | 26 g | 94 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 86 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 114 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 40 g | 143 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Quaker gyors zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker egyperces száraz zabpehelyforró, egy perc, száraz, quaker388 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, elkészítve, quaker103 kcal / 100 g
- Egyperces zabkásaforró gabonapehely, zab, elkészített, quaker83 kcal / 100 g
- Instant zabpehely keksz és krém ízzelinstant: keksz és krém, száraz, Quaker412 kcal / 100 g
- Weight Control fahéjas instant zabkásainstant: weight control, fahéj, száraz, quaker381 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant zabkásainstant: wild berry medley, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Instant zabkása keksz és krém ízzelmeleg, elkészített, Quaker102 kcal / 100 g
Kérdések erről: QUAKER instant zabkása
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 100 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 100 g mennyisége 367 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 1 adag (41 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 1 adag (41 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 2 adag (82 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 2 adag (82 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása ½ adag (20,5 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása ½ adag (20,5 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 3 adag (123 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 3 adag (123 g) mennyisége 451 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 4 adag (164 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 4 adag (164 g) mennyisége 602 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 50 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabkása 150 g mennyiségében?
QUAKER instant zabkása 150 g mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174660 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
