Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker instant zabpehely
Kalória- és tápértékadatok
alma és fahéj, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 366 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 68 g 25%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 8,3 g 30%
- Cukrok 29 g —
- Nátrium 454 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1 mg 80%
- Niacin (B3-vitamin) 12,2 mg 76%
- B6-vitamin 0,98 mg 58%
- Folát (B9-vitamin) 205 µg 51%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 243 mg 19%
- Vas 8,8 mg 49%
- Magnézium 87 mg 21%
- Foszfor 294 mg 24%
- Kálium 327 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,6 g | 68 g | 4,6 g |
| 1 adag | 43 g | 157 | 3,7 g | 29 g | 2 g |
| 2 adag | 86 g | 315 | 7,4 g | 59 g | 4 g |
| ½ adag | 21,5 g | 79 | 1,9 g | 15 g | 1 g |
| 3 adag | 129 g | 472 | 11 g | 88 g | 5,9 g |
| 4 adag | 172 g | 630 | 15 g | 118 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,3 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 103 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 17 g | 137 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 171 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Quaker gyors zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása almával és fahéjjalforró, száraz, quaker385 kcal / 100 g
- QUAKER juharszirup és barna cukor instant zabpehelyszáraz368 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Weight Control fahéjas instant zabkásainstant: weight control, fahéj, száraz, quaker381 kcal / 100 g
- Instant zabkása mazsolával és fűszerekkelforró, száraz, quaker376 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása barna cukorral és fahéjjalforró, száraz, quaker384 kcal / 100 g
- Instant zabpehely keksz és krém ízzelinstant: keksz és krém, száraz, Quaker412 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker instant zabpehely
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 100 g mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 100 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 1 adag (43 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 1 adag (43 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 2 adag (86 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 2 adag (86 g) mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely ½ adag (21,5 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely ½ adag (21,5 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 3 adag (129 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 3 adag (129 g) mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 4 adag (172 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 4 adag (172 g) mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 50 g mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 50 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 150 g mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 150 g mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171663 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
