Tudd, mi kerül a tányérodra
QUAKER instant zabpehely
Kalória- és tápértékadatok
gyümölcs és tejszín változat, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 379 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 69 g 25%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 6 g 21%
- Cukrok 31 g —
- Nátrium 499 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 943 µg 105%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,94 mg 79%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3-vitamin) 12,6 mg 79%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 1,3 mg 74%
- Folát (B9-vitamin) 251 µg 63%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 307 mg 24%
- Vas 11,3 mg 63%
- Magnézium 84 mg 20%
- Foszfor 300 mg 24%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 2,4 mg 103%
- Szelén 16 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,3 g | 69 g | 6,4 g |
| 1 adag | 35 g | 133 | 2,9 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 adag | 70 g | 265 | 5,8 g | 49 g | 4,5 g |
| ½ adag | 17,5 g | 66 | 1,5 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 adag | 105 g | 398 | 8,7 g | 73 g | 6,7 g |
| 4 adag | 140 g | 531 | 12 g | 97 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,2 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 13 g | 104 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 17 g | 139 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 21 g | 174 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Quaker gyors zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- QUAKER gyümölcs és tejszín instant zabpehelyízválaszték, csökkentett cukortartalmú376 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása őszibarackkal és tejszínnelforró, száraz, quaker402 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant zabpehely keksz és krém ízzelinstant: keksz és krém, száraz, Quaker412 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant zabkásainstant: wild berry medley, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Instant zabkása mazsolával és fűszerekkelforró, száraz, quaker376 kcal / 100 g
- Weight Control fahéjas instant zabkásainstant: weight control, fahéj, száraz, quaker381 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása almával és fahéjjalforró, száraz, quaker385 kcal / 100 g
Kérdések erről: QUAKER instant zabpehely
Hány kalória van QUAKER instant zabpehely 100 g mennyiségében?
QUAKER instant zabpehely 100 g mennyisége 379 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabpehely 1 adag (35 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabpehely 1 adag (35 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabpehely 2 adag (70 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabpehely 2 adag (70 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabpehely ½ adag (17,5 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabpehely ½ adag (17,5 g) mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabpehely 3 adag (105 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabpehely 3 adag (105 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabpehely 4 adag (140 g) mennyiségében?
QUAKER instant zabpehely 4 adag (140 g) mennyisége 531 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabpehely 50 g mennyiségében?
QUAKER instant zabpehely 50 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van QUAKER instant zabpehely 150 g mennyiségében?
QUAKER instant zabpehely 150 g mennyisége 569 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174624 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
