Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker instant zabpehely
Kalória- és tápértékadatok
mazsola és fűszer, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 360 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 70 g 25%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 5,8 g 21%
- Cukrok 36 g —
- Nátrium 440 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 494 µg 55%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,79 mg 66%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3-vitamin) 10,5 mg 65%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 1,1 mg 65%
- Folát (B9-vitamin) 213 µg 53%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 25,6 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 235 mg 18%
- Vas 9,1 mg 51%
- Magnézium 82 mg 20%
- Foszfor 292 mg 23%
- Kálium 360 mg 8%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,32 mg 35%
- Mangán 2 mg 89%
- Szelén 2,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 9,1 g | 70 g | 4 g |
| 1 adag | 43 g | 155 | 3,9 g | 30 g | 1,7 g |
| 2 adag | 86 g | 310 | 7,8 g | 60 g | 3,4 g |
| ½ adag | 21,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 0,9 g |
| 3 adag | 129 g | 464 | 12 g | 90 g | 5,2 g |
| 4 adag | 172 g | 619 | 16 g | 120 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,6 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 14 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 23 g | 175 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Instant zabkása mazsolával és fűszerekkelforró, száraz, quaker376 kcal / 100 g
- QUAKER mazsola datolya és dió instant zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Quaker gyors zabpehelyszáraz371 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Weight Control fahéjas instant zabkásainstant: weight control, fahéj, száraz, quaker381 kcal / 100 g
- Fahéjas és fűszeres instant zabpehelydúsított, száraz369 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú instant zabkása barna cukorral és fahéjjalforró, száraz, quaker384 kcal / 100 g
- Instant zabkása arany mézzel és korpávalmeleg, száraz, Quaker385 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker instant zabpehely
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 100 g mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 100 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 1 adag (43 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 1 adag (43 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 2 adag (86 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 2 adag (86 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely ½ adag (21,5 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely ½ adag (21,5 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 3 adag (129 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 3 adag (129 g) mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 4 adag (172 g) mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 4 adag (172 g) mennyisége 619 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 50 g mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant zabpehely 150 g mennyiségében?
Quaker instant zabpehely 150 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172991 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
