Tudd, mi kerül a tányérodra

QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely

Kalória- és tápértékadatok

száraz

371

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje8,8 g

Szénhidrát66 g

Zsír7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 371 kcal —
Fehérje 8,8 g 18%
Szénhidrát 66 g 24%
Zsír 7 g 9%
Telített zsírsavak 1,1 g 5%
Rost 6,9 g 25%
Cukrok 31 g —
Nátrium 516 mg 22%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

C-vitamin 0,8 mg 1%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,55 mg 4%
K-vitamin 2 µg 2%
Tiamin (B1-vitamin) 0,89 mg 74%
Riboflavin (B2-vitamin) 1 mg 78%
Niacin (B3-vitamin) 12 mg 75%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
B6-vitamin 1,2 mg 70%
Folát (B9-vitamin) 239 µg 60%
B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

Kalcium 297 mg 23%
Vas 10,7 mg 59%
Magnézium 92 mg 22%
Foszfor 296 mg 24%
Kálium 374 mg 8%
Cink 1,9 mg 18%
Réz 0,36 mg 40%
Mangán 2,2 mg 97%
Szelén 16,4 µg 30%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	371	8,8 g	66 g	7 g
1 adag	37 g	137	3,3 g	24 g	2,6 g
2 adag	74 g	275	6,5 g	49 g	5,2 g
½ adag	18,5 g	69	1,6 g	12 g	1,3 g
3 adag	111 g	412	9,8 g	73 g	7,7 g
4 adag	148 g	549	13 g	97 g	10 g
50 g	50 g	186	4,4 g	33 g	3,5 g
150 g	150 g	557	13 g	98 g	11 g
200 g	200 g	742	18 g	131 g	14 g
250 g	250 g	928	22 g	164 g	18 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely

Hány kalória van QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 100 g mennyiségében?

QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 100 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 1 adag (37 g) mennyiségében?

QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 1 adag (37 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 2 adag (74 g) mennyiségében?

QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 2 adag (74 g) mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely ½ adag (18,5 g) mennyiségében?

QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely ½ adag (18,5 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 3 adag (111 g) mennyiségében?

QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 3 adag (111 g) mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 4 adag (148 g) mennyiségében?

QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 4 adag (148 g) mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 50 g mennyiségében?

QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 150 g mennyiségében?

QUAKER mazsola, datolya és dió instant zabpehely 150 g mennyisége 557 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 174625 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül