Tudd, mi kerül a tányérodra
Fruity Pebbles gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
post, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 402 kcal —
- Fehérje 4,6 g 9%
- Szénhidrát 85 g 31%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 34 g —
- Nátrium 531 mg 23%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 833 µg 93%
- C-vitamin 22,2 mg 25%
- D-vitamin 7,4 µg 37%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,4 mg 116%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,6 mg 121%
- Niacin (B3-vitamin) 18,5 mg 116%
- B6-vitamin 1,9 mg 109%
- Folát (B9-vitamin) 370 µg 93%
- B12-vitamin 5,6 µg 232%
- Kolin 3,7 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 6,7 mg 37%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 71 mg 6%
- Kálium 72 mg 2%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 0,14 mg 16%
- Szelén 10,2 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 adag | 27 g | 109 | 1,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 adag | 54 g | 217 | 2,5 g | 46 g | 2,2 g |
| ½ adag | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 adag | 81 g | 326 | 3,7 g | 69 g | 3,3 g |
| 4 adag | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9,2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Cocoa Pebbles gabonapehelypost, azonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
- Froot Loops gabonapehelyfogyasztásra kész, kellogg's396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható389 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts gabonapehelygabonapehely azonnal fogyasztható, post361 kcal / 100 g
- Post Honeycombkész gabonapehely394 kcal / 100 g
- Blueberry Morning gabonapehelypost selects, azonnal fogyasztható395 kcal / 100 g
- Grape-nuts gabonapehelyfogyasztásra kész, post362 kcal / 100 g
- Alpha-Bits gabonapehelypost, azonnal fogyasztható389 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gabonapehelypost selects, azonnal fogyasztható413 kcal / 100 g
- Tootie Fruities gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható391 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fruity Pebbles gabonapehely
Milyen gabonapehely a Fruity Pebbles?
Ropogós, színes, gyümölcsös ízű, rizsalapú gabonapehely. Tejjel tálalva a színes szemek megfestik a tejet.
Mekkora adag Fruity Pebbles számít egy szokásos adagnak?
Egy szokásos adag körülbelül 27 g, nagyjából egy kisebb marék. Ha az édességét is figyelembe vennéd, ebben az adagban 9,3 g cukor van.
Hogyan marad ropogós a Fruity Pebbles tejjel?
Öntsd a tejet közvetlenül evés előtt a tálba, mert a vékony, ropogós szemek gyorsan megpuhulnak. Ha lassabban ennéd, inkább kisebb adagokat tegyél a tejbe.
Mivel finom a Fruity Pebbles a tej mellett?
Keverd natúr joghurtba, vagy szórd banánkarikákra és más friss gyümölcsre. Édes, ropogós feltétként fagylaltra is teheted.
Hogyan tárold a Fruity Pebblest felbontás után?
Tedd jól záródó dobozba, és tartsd száraz, hűvös helyen. Így kevésbé szívja magába a nedvességet, és tovább ropogós marad.
Lehet Fruity Pebblesből édességet készíteni?
Igen: olvasztott vajjal és mályvacukorral összekeverve, majd egy tepsibe nyomkodva ropogós gabonapelyhes szeletet készíthetsz belőle. Várd meg, amíg teljesen kihűl, mielőtt felvágod.
Miben különbözik a Fruity Pebbles a Cocoa Pebblestől?
A Fruity Pebbles gyümölcsös ízű, a Cocoa Pebbles pedig kakaós. Energiatartalmuk hasonló: a Cocoa Pebbles 397 kcal-t, a Fruity Pebbles pedig 402 kcal-t tartalmaz 100 g-onként.
Milyen ásványi anyagból van sok a Fruity Pebblesben?
Vasból a napi érték több mint 30%-át tartalmazza 100 g-onként, ezért vasforrásnak számít. Egy 27 g-os adagban 1,8 mg vas van.
Forrás: USDA FoodData Central 171645 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
