Tudd, mi kerül a tányérodra
Froot Loops gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, kellogg's
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 396 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 81 g 29%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 7,4 g 26%
- Cukrok 41 g —
- Nátrium 379 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 5,4 µg 27%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 3 mg 247%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,87 mg 51%
- Biotin (B7-vitamin) 3,7 µg 12%
- Folát (B9-vitamin) 98,4 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 14,8 mg 82%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 82 mg 7%
- Kálium 112 mg 2%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,71 mg 31%
- Szelén 4,5 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,8 g | 81 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,4 g | 40 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 7,1 g | 121 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 9,5 g | 161 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 12 g | 202 g | 7,6 g |
Hasonló ételek
- Frosted Flakes gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható389 kcal / 100 g
- Corn Pops gabonapehelyfogyasztásra kész, kellogg's386 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles gabonapehelypost, azonnal fogyasztható402 kcal / 100 g
- Kukoricapehelyfogyasztásra kész, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Rice Krispies gabonapehelykellogg's, fogyasztásra kész393 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds gabonapehelyfogyasztásra kész259 kcal / 100 g
- Crispix gabonapehelyfogyasztásra kész, kellogg's399 kcal / 100 g
- Kellogg's Honey Pops Loops reggelizőpehely396 kcal / 100 g
- Krave gabonapehelykellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Raisin Bran gabonapehelyfogyasztásra kész314 kcal / 100 g
Kérdések erről: Froot Loops gabonapehely
Hogyan edd a Froot Loops gabonapelyhet, hogy ne ázzon el?
Öntsd a pelyhet a tálba, és csak közvetlenül evés előtt add hozzá a hideg tejet. Ha ropogósan szereted, mártogasd falatonként a tejbe.
Mivel finom a Froot Loops gabonapehely tej helyett?
Keverd natúr joghurtba, vagy szórd banánkarikákra és sűrű joghurtra. A ropogós, édes darabok gyümölcsös turmix tetején is jól működnek.
Hogyan tárold a felbontott Froot Loops gabonapelyhet?
Zárd vissza a belső zacskót, vagy tedd a pelyhet jól záródó dobozba, és tartsd száraz, hűvös helyen. A nedvességtől hamar elveszíti a ropogósságát.
Lehet Froot Loops gabonapehelyből édességet készíteni?
Igen: keverd olvasztott vajjal és pillecukorral, nyomkodd sütőpapírral bélelt formába, majd hagyd kihűlni és vágd kockákra. A pillecukros keverékbe öntés előtt forgasd bele a pelyhet, hogy kevésbé törjön össze.
Miben különbözik a Froot Loops a kukoricapehelytől?
A Froot Loops gyűrű alakú, édesített pehely; a kukoricapehely ropogós, lapos kukoricapehely. A kukoricapehely fehérjetartalma magasabb: 6,63 g, szemben a Froot Loops 4,8 g-jával 100 grammonként.
Mekkora adag Froot Loops gabonapehely kerüljön a tálba?
Kiindulásnak mérj ki 30 g-ot, ami egy kisebb tálhoz való adag; tejjel vagy joghurttal és gyümölccsel egészítheted ki. Ez az adag 119 kcal-t tartalmaz.
Mennyi cukor van a Froot Loops gabonapehelyben?
100 grammonként 41 g cukrot tartalmaz, ezért érdemes kimérni az adagot, nem pedig közvetlenül a dobozból enni.
Forrás: Canadian Nutrient File 1248 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
