Tudd, mi kerül a tányérodra
Corn Pops gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, kellogg's
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 386 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 82 g 30%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 7,1 g 25%
- Cukrok 36 g —
- Nátrium 521 mg 23%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 4,9 µg 25%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,88 mg 52%
- Biotin (B7-vitamin) 1,8 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 62,3 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 17,1 mg 95%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 48 mg 4%
- Kálium 110 mg 2%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 2,3 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 4,8 g | 82 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,4 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 7,1 g | 124 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 9,5 g | 165 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 12 g | 206 g | 3,7 g |
Hasonló ételek
- Kukoricapehelyfogyasztásra kész, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Froot Loops gabonapehelyfogyasztásra kész, kellogg's396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes gabonapehelyfogyasztásra kész, kellogg's380 kcal / 100 g
- Corn Bursts gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható385 kcal / 100 g
- Kellogg's Honey Pops reggelizőpehely384 kcal / 100 g
- Rice Krispies gabonapehelykellogg's, fogyasztásra kész393 kcal / 100 g
- Kellogg's Coco Pops reggelizőpehely386 kcal / 100 g
- Crispix gabonapehelyfogyasztásra kész, kellogg's399 kcal / 100 g
- Krave gabonapehelykellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Raisin Bran gabonapehelyfogyasztásra kész314 kcal / 100 g
Kérdések erről: Corn Pops gabonapehely
Hogyan edd a Corn Pops gabonapelyhet, hogy ropogós maradjon?
Csak közvetlenül evés előtt öntsd rá a tejet, mert a puffasztott kukoricaszemek hamar megszívják magukat és megpuhulnak. Ha előre készíted ki, a tejet külön tálald mellé.
Mivel finom a Corn Pops gabonapehely tej helyett?
Natúr joghurttal vagy kefirrel is eheted; banánnal, almával vagy bogyós gyümölcsökkel jól illik össze. A joghurt sűrűbbé teszi a reggelit, mint a tej.
Hogyan tárold a Corn Pops gabonapelyhet, hogy ne puhuljon meg?
Bontás után zárd vissza a csomagolást, vagy tedd jól záródó dobozba, és tartsd száraz, hűvös helyen. A párától és a levegőtől veszít a ropogósságából.
Használható a Corn Pops gabonapehely desszerthez?
Igen: szórd joghurtos pohárdesszert tetejére közvetlenül tálalás előtt, vagy keverd olvasztott csokoládéba, majd formázz belőle kis falatokat és hűtsd meg. A folyadékba keverve gyorsan elveszíti a ropogósságát.
Miben különbözik a Corn Pops a kukoricapehelytől?
A kukoricapehely lapos, pirított pelyhekből áll, a Corn Pops pedig puffasztott, ropogós kukoricaszemekből. Száz grammban a kukoricapehely 4,8 g fehérjét és 7,1 g rostot tartalmaz, míg a Corn Popsban 4,8 g fehérje és 7,1 g rost van.
Mennyi Corn Pops gabonapelyhet érdemes egy adagként kimérni?
Kiindulásnak mérj ki 30 g-ot; ez körülbelül egy kisebb tálka, de a tej és a feltétek is növelik az adag méretét. Ez a mennyiség 116 kcal energiát ad.
Milyen tápanyagokból számít a Corn Pops gabonapehely forrásnak?
Rostból, vasból, cinkből, valamint B1-, B3-, B5-, B6- és B9-vitaminból forrásnak számít. A dúsított gabonapelyhek tápanyagtartalma termékenként eltérhet.
Forrás: Canadian Nutrient File 1268 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
