Tudd, mi kerül a tányérodra
Cinnamon Toast Crunch reggelizőpehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, general mills
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 422 kcal —
- Fehérje 6 g 12%
- Szénhidrát 70 g 26%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 6,6 g 23%
- Cukrok 31 g —
- Nátrium 748 mg 33%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 10,3 mg 64%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,84 mg 50%
- Folát (B9-vitamin) 122 µg 30%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 387 mg 30%
- Vas 14,1 mg 78%
- Magnézium 54 mg 13%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 171 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 2 mg 86%
- Szelén 3,2 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 6 g | 70 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 633 | 9 g | 105 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 844 | 12 g | 140 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1055 | 15 g | 176 g | 32 g |
Hasonló ételek
- French Toast Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills385 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható425 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills409 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész gabonapehely, quaker382 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills387 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex reggelizőpehelyfogyasztásra kész, general mills393 kcal / 100 g
- Quaker Toasted Cinnamon Life gabonapehelyfogyasztásra kész383 kcal / 100 g
- Golden Grahams gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills378 kcal / 100 g
- Cheerios gabonapehelygeneral mills, azonnal fogyasztható372 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms gabonapehelyfogyasztásra kész389 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cinnamon Toast Crunch reggelizőpehely
Mivel edd a Cinnamon Toast Crunchot?
Hideg tejjel klasszikus, de joghurtra szórva ropogós feltétként is működik. A tejbe áztatva gyorsan megpuhul, ezért közvetlenül evés előtt öntsd rá.
Hogyan használd fel a Cinnamon Toast Crunchot desszerthez?
Törd durvára, és szórd fagylaltra vagy sült almára; a fahéjas, édes íze jól illik ezekhez. Sajttorta vagy pohárkrém alapjához is keverheted olvasztott vajjal.
Hogyan tárold a Cinnamon Toast Crunchot, hogy ropogós maradjon?
Felbontás után zárd vissza a zacskót, vagy tedd légmentesen záródó dobozba, és tárold száraz, hűvös helyen. A nedvességtől hamar elveszíti a ropogósságát.
Mennyi Cinnamon Toast Crunchot érdemes egy adagként kimérni?
Kiindulásként mérj ki 30 g-ot; ez nagyjából egy kisebb tálka, de a darabok mérete miatt a mérleg pontosabb. Ez az adag 127 kcal-t tartalmaz.
Mennyi cukor van a Cinnamon Toast Crunchban?
100 grammban 31 g cukor van, ezért ha szeretnéd csökkenteni az adag édességét, keverd natúr joghurttal vagy cukrozatlan zabkásával.
Melyikben van több fehérje: a Cinnamon Toast Crunchban vagy az Apple Cinnamon Cheeriosban?
Az Apple Cinnamon Cheeriosban: 100 grammonként 7,06 g fehérjét tartalmaz, míg a Cinnamon Toast Crunchban 6 g van.
Forrás: Canadian Nutrient File 1262 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
