Tudd, mi kerül a tányérodra
Golden Grahams gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, general mills
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 378 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 78 g 28%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 30 g —
- Nátrium 703 mg 31%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 52%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,8 mg 47%
- Biotin (B7-vitamin) 5,1 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 74,6 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 447 mg 34%
- Vas 12 mg 67%
- Magnézium 52 mg 12%
- Foszfor 152 mg 12%
- Kálium 202 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,17 mg 18%
- Mangán 1,6 mg 70%
- Szelén 15,2 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 5,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 8,9 g | 117 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 157 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 196 g | 8,6 g |
Hasonló ételek
- Golden Crisp gabonapehelypost, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
- Honey Graham Squares gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható398 kcal / 100 g
- Golden Puffs gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható370 kcal / 100 g
- French Toast Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills385 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills398 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch reggelizőpehelyfogyasztásra kész, general mills422 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sfogyasztásra kész gabonapelyhek, quaker412 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms gabonapehelyfogyasztásra kész389 kcal / 100 g
- Cheerios gabonapehelygeneral mills, azonnal fogyasztható372 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills409 kcal / 100 g
Kérdések erről: Golden Grahams gabonapehely
Hány kalória van Golden Grahams gabonapehely 100 g mennyiségében?
Golden Grahams gabonapehely 100 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Golden Grahams gabonapehely 50 g mennyiségében?
Golden Grahams gabonapehely 50 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Golden Grahams gabonapehely 150 g mennyiségében?
Golden Grahams gabonapehely 150 g mennyisége 567 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Golden Grahams gabonapehely 200 g mennyiségében?
Golden Grahams gabonapehely 200 g mennyisége 756 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 157 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Golden Grahams gabonapehely 250 g mennyiségében?
Golden Grahams gabonapehely 250 g mennyisége 945 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 196 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1251 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
