Tudd, mi kerül a tányérodra
Honey Graham Squares gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
malt-o-meal, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 398 kcal —
- Fehérje 4,5 g 9%
- Szénhidrát 70 g 26%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 4,4 g 16%
- Cukrok 33 g —
- Nátrium 838 mg 36%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 29,9 mg 33%
- D-vitamin 3,8 µg 19%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,6 mg 132%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,7 mg 127%
- Niacin (B3-vitamin) 19 mg 119%
- B6-vitamin 2,1 mg 121%
- Folát (B9-vitamin) 667 µg 167%
- B12-vitamin 5,8 µg 240%
Ásványi anyagok
- Kalcium 367 mg 28%
- Vas 33,8 mg 188%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 226 mg 5%
- Cink 13,9 mg 127%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,5 g | 70 g | 10 g |
| 1 adag | 30 g | 119 | 1,3 g | 21 g | 3 g |
| 2 adag | 60 g | 239 | 2,7 g | 42 g | 6 g |
| ½ adag | 15 g | 60 | 0,7 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 adag | 90 g | 358 | 4 g | 63 g | 9 g |
| 4 adag | 120 g | 478 | 5,4 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,7 g | 105 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,9 g | 141 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 176 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Honey Graham Oh!sfogyasztásra kész gabonapelyhek, quaker412 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható387 kcal / 100 g
- Quaker Life mézes és graham gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Golden Grahams gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills378 kcal / 100 g
- Oat Blenders mézes gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható396 kcal / 100 g
- Zabkocka gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható392 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares reggelizőpehelyfogyasztásra kész, quaker347 kcal / 100 g
- Oat Blenders mézes-mandulás gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható379 kcal / 100 g
Kérdések erről: Honey Graham Squares gabonapehely
Hány kalória van Honey Graham Squares gabonapehely 100 g mennyiségében?
Honey Graham Squares gabonapehely 100 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Honey Graham Squares gabonapehely 1 adag (30 g) mennyiségében?
Honey Graham Squares gabonapehely 1 adag (30 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Honey Graham Squares gabonapehely 2 adag (60 g) mennyiségében?
Honey Graham Squares gabonapehely 2 adag (60 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Honey Graham Squares gabonapehely ½ adag (15 g) mennyiségében?
Honey Graham Squares gabonapehely ½ adag (15 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Honey Graham Squares gabonapehely 3 adag (90 g) mennyiségében?
Honey Graham Squares gabonapehely 3 adag (90 g) mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Honey Graham Squares gabonapehely 4 adag (120 g) mennyiségében?
Honey Graham Squares gabonapehely 4 adag (120 g) mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Honey Graham Squares gabonapehely 50 g mennyiségében?
Honey Graham Squares gabonapehely 50 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Honey Graham Squares gabonapehely 150 g mennyiségében?
Honey Graham Squares gabonapehely 150 g mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172995 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
