Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker Life mézes és graham gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker, quaker
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 373 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 6,3 g 23%
- Cukrok 23 g —
- Nátrium 488 mg 21%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,4 mg 115%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3-vitamin) 18,4 mg 115%
- B6-vitamin 1,8 mg 108%
- Folát (B9-vitamin) 1311 µg 328%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 366 mg 28%
- Vas 29,7 mg 165%
- Magnézium 90 mg 21%
- Foszfor 391 mg 31%
- Kálium 269 mg 6%
- Cink 13,8 mg 126%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 adag | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 adag | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ adag | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 adag | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 adag | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Quaker Life gabonapehelyfogyasztásra kész385 kcal / 100 g
- Quaker Life zabos és fahéjas gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sfogyasztásra kész gabonapelyhek, quaker412 kcal / 100 g
- Life gabonapehely juharsziruppal és barna cukorralkészre főzött gabonapehely, quaker373 kcal / 100 g
- Honey Graham Squares gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható398 kcal / 100 g
- Puffed búza gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
- Harvest crunch mézes diós gabonapehelyfogyasztásra kész, könnyű és ropogós, quaker431 kcal / 100 g
- Mother's Graham Bumpers gabonapehelyfogyasztásra kész gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkész gabonapehely, quaker406 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker Life mézes és graham gabonapehely
Hány kalória van Quaker Life mézes és graham gabonapehely 100 g mennyiségében?
Quaker Life mézes és graham gabonapehely 100 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life mézes és graham gabonapehely 1 adag (32 g) mennyiségében?
Quaker Life mézes és graham gabonapehely 1 adag (32 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life mézes és graham gabonapehely 2 adag (64 g) mennyiségében?
Quaker Life mézes és graham gabonapehely 2 adag (64 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life mézes és graham gabonapehely ½ adag (16 g) mennyiségében?
Quaker Life mézes és graham gabonapehely ½ adag (16 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life mézes és graham gabonapehely 3 adag (96 g) mennyiségében?
Quaker Life mézes és graham gabonapehely 3 adag (96 g) mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life mézes és graham gabonapehely 4 adag (128 g) mennyiségében?
Quaker Life mézes és graham gabonapehely 4 adag (128 g) mennyisége 477 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life mézes és graham gabonapehely 50 g mennyiségében?
Quaker Life mézes és graham gabonapehely 50 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Life mézes és graham gabonapehely 150 g mennyiségében?
Quaker Life mézes és graham gabonapehely 150 g mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173007 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
