Tudd, mi kerül a tányérodra
Puffed búza gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
quaker, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 397 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 67 g 24%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 11 g 40%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Biotin (B7-vitamin) 6,6 µg 22%
- Folát (B9-vitamin) 54 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37 mg 3%
- Vas 3,9 mg 22%
- Magnézium 158 mg 38%
- Foszfor 558 mg 45%
- Kálium 473 mg 10%
- Cink 4,6 mg 42%
- Réz 0,61 mg 67%
- Mangán 3,3 mg 144%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 15 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7,5 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 23 g | 100 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 30 g | 134 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 38 g | 167 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Quaker puffed wheat cerealkész gabonapehely, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealkész gabonapehely, quaker383 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerkész gabonapehely, quaker, shredded wheat, zacskós gabonapehely348 kcal / 100 g
- Mézes puffasztott búza reggelizőpehelyreggelizőpehely, puffasztott búza, mézzel, dúsított388 kcal / 100 g
- Puffasztott búza reggeli gabonapehelynem dúsított341 kcal / 100 g
- Puffasztott teljes kiőrlésű búzapehelyhozzáadott cukor és só nélkül, nem dúsított338 kcal / 100 g
- Muffets gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható387 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű puffasztott búza reggelizőpehely csokoládévalreggelizőpehely, puffasztott búza, csokoládéval, teljes kiőrlésű382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkész gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Shredded wheat gabonapehelyfogyasztásra kész, post360 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puffed búza gabonapehely
Hány kalória van Puffed búza gabonapehely 100 g mennyiségében?
Puffed búza gabonapehely 100 g mennyisége 397 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Puffed búza gabonapehely 50 g mennyiségében?
Puffed búza gabonapehely 50 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Puffed búza gabonapehely 150 g mennyiségében?
Puffed búza gabonapehely 150 g mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Puffed búza gabonapehely 200 g mennyiségében?
Puffed búza gabonapehely 200 g mennyisége 794 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 134 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Puffed búza gabonapehely 250 g mennyiségében?
Puffed búza gabonapehely 250 g mennyisége 993 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 167 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1278 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
