Tudd, mi kerül a tányérodra
Toasted multigrain crisps cereal Quaker
Kalória- és tápértékadatok
kész gabonapehely, quaker
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 372 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 65 g 24%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 10 g 36%
- Cukrok 16 g —
- Nátrium 365 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 359 µg 40%
- C-vitamin 11,5 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,1 mg 21%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3-vitamin) 9,8 mg 61%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,89 mg 52%
- Folát (B9-vitamin) 737 µg 184%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 24,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 242 mg 19%
- Vas 29,9 mg 166%
- Magnézium 168 mg 40%
- Foszfor 518 mg 41%
- Kálium 438 mg 9%
- Cink 7,7 mg 70%
- Réz 0,32 mg 35%
- Mangán 3,9 mg 167%
- Szelén 7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 65 g | 5,1 g |
| 1 adag | 57 g | 212 | 7,1 g | 37 g | 2,9 g |
| 2 adag | 114 g | 424 | 14 g | 74 g | 5,8 g |
| ½ adag | 28,5 g | 106 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 adag | 171 g | 636 | 21 g | 111 g | 8,7 g |
| 4 adag | 228 g | 848 | 28 g | 148 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,2 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 19 g | 97 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 25 g | 129 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 162 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Quaker Life gabonapehely többféle gabonábólfogyasztásra kész390 kcal / 100 g
- Quaker ropogós korpás gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker331 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkész gabonapehely, quaker406 kcal / 100 g
- Puffed búza gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
- MOTHER'S pirított zabkorpa gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Eredeti Harvest Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész, quaker459 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch gabonapehely Quakerazonnal fogyasztható, quaker402 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész gabonapehely, quaker382 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerkész gabonapehely, quaker, shredded wheat, zacskós gabonapehely348 kcal / 100 g
Kérdések erről: Toasted multigrain crisps cereal Quaker
Hány kalória van Toasted multigrain crisps cereal Quaker 100 g mennyiségében?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker 100 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Toasted multigrain crisps cereal Quaker 1 adag (57 g) mennyiségében?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker 1 adag (57 g) mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Toasted multigrain crisps cereal Quaker 2 adag (114 g) mennyiségében?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker 2 adag (114 g) mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Toasted multigrain crisps cereal Quaker ½ adag (28,5 g) mennyiségében?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker ½ adag (28,5 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Toasted multigrain crisps cereal Quaker 3 adag (171 g) mennyiségében?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker 3 adag (171 g) mennyisége 636 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Toasted multigrain crisps cereal Quaker 4 adag (228 g) mennyiségében?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker 4 adag (228 g) mennyisége 848 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 148 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Toasted multigrain crisps cereal Quaker 50 g mennyiségében?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker 50 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Toasted multigrain crisps cereal Quaker 150 g mennyiségében?
Toasted multigrain crisps cereal Quaker 150 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172974 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
