Tudd, mi kerül a tányérodra
Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész gabonapehely, quaker
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 382 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 8,1 g 29%
- Cukrok 25 g —
- Nátrium 275 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 50 mg 4%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 106 mg 25%
- Foszfor 347 mg 28%
- Kálium 325 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 adag | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 adag | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ adag | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 adag | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 adag | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Fahéjas zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- MOTHER'S pirított zabkorpa gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Life zabos és fahéjas gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers gabonapehelyfogyasztásra kész gabonapehely, quaker407 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, elkészítve, quaker103 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchfogyasztásra kész gabonapelyhek397 kcal / 100 g
- Zabkocka gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch gabonapehely Quakerazonnal fogyasztható, quaker402 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch reggelizőpehelyfogyasztásra kész, general mills422 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely
Hány kalória van Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 100 g mennyiségében?
Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 100 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 1 adag (60 g) mennyiségében?
Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 1 adag (60 g) mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 2 adag (120 g) mennyiségében?
Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 2 adag (120 g) mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely ½ adag (30 g) mennyiségében?
Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely ½ adag (30 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 3 adag (180 g) mennyiségében?
Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 3 adag (180 g) mennyisége 688 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 4 adag (240 g) mennyiségében?
Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 4 adag (240 g) mennyisége 917 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 172 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 50 g mennyiségében?
Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 50 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 150 g mennyiségében?
Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehely 150 g mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174632 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
