Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabkocka gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
quaker, azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 380 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 8,2 g 29%
- Cukrok 17 g —
- Nátrium 399 mg 17%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 2,2 mg 180%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 33%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 58,8 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 50 mg 4%
- Vas 10,9 mg 61%
- Magnézium 116 mg 28%
- Foszfor 352 mg 28%
- Kálium 347 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 3,4 mg 149%
- Szelén 6 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Juhtornyos juharszirupos és barna cukros zabkocka gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható401 kcal / 100 g
- Fahéjas zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Golden Maple Oatmeal Squares zabpehely kockákkészre főtt gabonapehely380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares reggelizőpehelyfogyasztásra kész, quaker347 kcal / 100 g
- Quaker Whole Hearts zabgolyó gabonapehelykész gabonapehely376 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész gabonapehely, quaker382 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, elkészítve, quaker103 kcal / 100 g
- Egyperces zabkásaforró gabonapehely, zab, elkészített, quaker83 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, elkészítve, quaker86 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabkocka gabonapehely
Hány kalória van Zabkocka gabonapehely 100 g mennyiségében?
Zabkocka gabonapehely 100 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Zabkocka gabonapehely 50 g mennyiségében?
Zabkocka gabonapehely 50 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Zabkocka gabonapehely 150 g mennyiségében?
Zabkocka gabonapehely 150 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Zabkocka gabonapehely 200 g mennyiségében?
Zabkocka gabonapehely 200 g mennyisége 760 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 142 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Zabkocka gabonapehely 250 g mennyiségében?
Zabkocka gabonapehely 250 g mennyisége 950 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 177 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1275 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
