Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker Christmas Crunch
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész gabonapelyhek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 397 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 83 g 30%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 44 g —
- Nátrium 724 mg 31%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,6 mg 136%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,8 mg 142%
- Niacin (B3-vitamin) 21,7 mg 136%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 2,2 mg 128%
- Folát (B9-vitamin) 1537 µg 384%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 19,8 mg 110%
- Magnézium 55 mg 13%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 186 mg 4%
- Cink 16,4 mg 149%
- Réz 0,15 mg 17%
- Szelén 6,5 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,4 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 adag | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 adag | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ adag | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 adag | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 adag | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Quaker Cap'n Crunchfogyasztásra kész gabonapelyhek398 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkész gabonapehely, quaker406 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchfogyasztásra kész gabonapelyhek402 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch gabonapehely Quakerazonnal fogyasztható, quaker402 kcal / 100 g
- Eredeti Harvest Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész, quaker459 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkész gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész gabonapehely, quaker382 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Zabkocka gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
- Harvest crunch mézes diós gabonapehelyfogyasztásra kész, könnyű és ropogós, quaker431 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker Christmas Crunch
Hány kalória van Quaker Christmas Crunch 100 g mennyiségében?
Quaker Christmas Crunch 100 g mennyisége 397 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Christmas Crunch 1 adag (26 g) mennyiségében?
Quaker Christmas Crunch 1 adag (26 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Christmas Crunch 2 adag (52 g) mennyiségében?
Quaker Christmas Crunch 2 adag (52 g) mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Christmas Crunch ½ adag (13 g) mennyiségében?
Quaker Christmas Crunch ½ adag (13 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Christmas Crunch 3 adag (78 g) mennyiségében?
Quaker Christmas Crunch 3 adag (78 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Christmas Crunch 4 adag (104 g) mennyiségében?
Quaker Christmas Crunch 4 adag (104 g) mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Christmas Crunch 50 g mennyiségében?
Quaker Christmas Crunch 50 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Christmas Crunch 150 g mennyiségében?
Quaker Christmas Crunch 150 g mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174652 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
