Tudd, mi kerül a tányérodra
harvest crunch mézes diós gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, könnyű és ropogós, quaker
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 431 kcal —
- Fehérje 9,4 g 19%
- Szénhidrát 69 g 25%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 7,3 g 36%
- Rost 6,1 g 22%
- Cukrok 25 g —
- Nátrium 105 mg 5%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,17 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 15,8 µg 53%
- Folát (B9-vitamin) 4,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 90 mg 7%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 84 mg 20%
- Foszfor 265 mg 21%
- Kálium 418 mg 9%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,39 mg 43%
- Mangán 1,8 mg 80%
- Szelén 6,4 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9,4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,7 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Eredeti Harvest Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész, quaker459 kcal / 100 g
- Harvest crunch mazsolás mandulás gabonapehelyfogyasztásra kész, quaker460 kcal / 100 g
- Harvest Crunch gabonapehely mazsolával és mandulávalfogyasztásra kész, zsírszegény, quaker435 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchfogyasztásra kész gabonapelyhek397 kcal / 100 g
- Quaker ropogós korpás gabonapehelyfogyasztásra kész reggelizőpelyhek, quaker331 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch gabonapehely Quakerazonnal fogyasztható, quaker402 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkész gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkész gabonapehely, quaker406 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills389 kcal / 100 g
- Great grains ropogós banános-diós müzlipost, azonnal fogyasztható390 kcal / 100 g
Kérdések erről: harvest crunch mézes diós gabonapehely
Hány kalória van harvest crunch mézes diós gabonapehely 100 g mennyiségében?
harvest crunch mézes diós gabonapehely 100 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van harvest crunch mézes diós gabonapehely 50 g mennyiségében?
harvest crunch mézes diós gabonapehely 50 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van harvest crunch mézes diós gabonapehely 150 g mennyiségében?
harvest crunch mézes diós gabonapehely 150 g mennyisége 647 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van harvest crunch mézes diós gabonapehely 200 g mennyiségében?
harvest crunch mézes diós gabonapehely 200 g mennyisége 862 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 138 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van harvest crunch mézes diós gabonapehely 250 g mennyiségében?
harvest crunch mézes diós gabonapehely 250 g mennyisége 1078 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 173 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1335 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
