Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker Cap'n Crunch
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész gabonapelyhek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 398 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 83 g 30%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 44 g —
- Nátrium 754 mg 33%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,6 mg 135%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,8 mg 140%
- Niacin (B3-vitamin) 21,5 mg 134%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 2,1 mg 126%
- Folát (B9-vitamin) 1555 µg 389%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 19,4 mg 108%
- Magnézium 55 mg 13%
- Foszfor 167 mg 13%
- Kálium 186 mg 4%
- Cink 16,2 mg 147%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,75 mg 32%
- Szelén 6,5 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,4 g | 83 g | 5,1 g |
| 1 adag | 27 g | 107 | 1,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 adag | 54 g | 215 | 2,4 g | 45 g | 2,8 g |
| ½ adag | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 adag | 81 g | 322 | 3,6 g | 67 g | 4,1 g |
| 4 adag | 108 g | 430 | 4,7 g | 90 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,6 g | 125 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,8 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 208 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szelfogyasztásra kész gabonapelyhek397 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berriesfogyasztásra kész gabonapelyhek395 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch gabonapehely Quakerazonnal fogyasztható, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchfogyasztásra kész gabonapelyhek402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchfogyasztásra kész gabonapelyhek417 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkész gabonapehely, quaker406 kcal / 100 g
- Eredeti Harvest Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész gabonapehely, quaker382 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Zabkocka gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker Cap'n Crunch
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch 100 g mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch 100 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch 1 adag (27 g) mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch 1 adag (27 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch 2 adag (54 g) mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch 2 adag (54 g) mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch ½ adag (13,5 g) mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch ½ adag (13,5 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch 3 adag (81 g) mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch 3 adag (81 g) mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch 4 adag (108 g) mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch 4 adag (108 g) mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch 50 g mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch 50 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch 150 g mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch 150 g mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171642 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
