Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész gabonapelyhek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 397 kcal —
- Fehérje 4,5 g 9%
- Szénhidrát 83 g 30%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 44 g —
- Nátrium 725 mg 32%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,8 mg 138%
- Niacin (B3-vitamin) 20,8 mg 130%
- B6-vitamin 2,1 mg 126%
- Folát (B9-vitamin) 1630 µg 408%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 19,8 mg 110%
- Magnézium 55 mg 13%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 187 mg 4%
- Cink 15,6 mg 141%
- Réz 0,12 mg 13%
- Szelén 10,4 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,5 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 adag | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 adag | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ adag | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 adag | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 adag | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Cap'n Crunch gabonapehely Quakerazonnal fogyasztható, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchfogyasztásra kész gabonapelyhek398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berriesfogyasztásra kész gabonapelyhek395 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerkész gabonapehely, quaker406 kcal / 100 g
- Eredeti Harvest Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch gabonapehelyfogyasztásra kész gabonapehely, quaker382 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Harvest crunch mazsolás mandulás gabonapehelyfogyasztásra kész, quaker460 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkész gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Harvest crunch mézes diós gabonapehelyfogyasztásra kész, könnyű és ropogós, quaker431 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 100 g mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 100 g mennyisége 397 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 1 adag (26 g) mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 1 adag (26 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 2 adag (52 g) mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 2 adag (52 g) mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel ½ adag (13 g) mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel ½ adag (13 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 3 adag (78 g) mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 3 adag (78 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 4 adag (104 g) mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 4 adag (104 g) mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 50 g mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 50 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 150 g mennyiségében?
Quaker Cap'n Crunch Crunchberries-szel 150 g mennyisége 596 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171643 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
