Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara
Kalória- és tápértékadatok
száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 363 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 69 g 25%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 1644 mg 71%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 168 µg 42%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 14,5 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 418 mg 32%
- Vas 30,4 mg 169%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 80 mg 6%
- Kálium 132 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 16,6 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5,5 g |
| 1 adag | 28 g | 102 | 2,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 adag | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ adag | 14 g | 51 | 1,3 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 adag | 84 g | 305 | 7,5 g | 58 g | 4,6 g |
| 4 adag | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Quaker sima instant kukoricadaraszáraz343 kcal / 100 g
- Quaker instant daraamerikai sajt ízű, száraz360 kcal / 100 g
- Elkészített Quaker sima instant kukoricadaraelkészítve (mikrohullámú sütő vagy forrásban lévő víz hozzáadva), só nélkül74 kcal / 100 g
- Azonnali almás-fahéjas zabkásaazonnali, alma és fahéj, száraz, quaker386 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Instant zabpehely keksz és krém ízzelinstant: keksz és krém, száraz, Quaker412 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara
Hány kalória van Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 100 g mennyiségében?
Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 100 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 1 adag (28 g) mennyiségében?
Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 1 adag (28 g) mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 2 adag (56 g) mennyiségében?
Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 2 adag (56 g) mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara ½ adag (14 g) mennyiségében?
Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara ½ adag (14 g) mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 3 adag (84 g) mennyiségében?
Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 3 adag (84 g) mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 4 adag (112 g) mennyiségében?
Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 4 adag (112 g) mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 50 g mennyiségében?
Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 50 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 150 g mennyiségében?
Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadara 150 g mennyisége 545 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173898 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
