Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker instant dara
Kalória- és tápértékadatok
amerikai sajt ízű, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 360 kcal —
- Fehérje 8,8 g 18%
- Szénhidrát 70 g 25%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 4,3 g 15%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 1518 mg 66%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,69 mg 53%
- Niacin (B3-vitamin) 8,1 mg 51%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 173 µg 43%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 418 mg 32%
- Vas 30,4 mg 169%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 76 mg 6%
- Kálium 134 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 adag | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 adag | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ adag | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 adag | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 adag | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadaraszáraz363 kcal / 100 g
- Quaker sima instant kukoricadaraszáraz343 kcal / 100 g
- Elkészített Quaker sima instant kukoricadaraelkészítve (mikrohullámú sütő vagy forrásban lévő víz hozzáadva), só nélkül74 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Instant zabpehely keksz és krém ízzelinstant: keksz és krém, száraz, Quaker412 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása őszibarackkal és tejszínnelforró, száraz, quaker402 kcal / 100 g
- Zabkocka gabonapehelyquaker, azonnal fogyasztható380 kcal / 100 g
- Egyperces zabkásaforró gabonapehely, zab, elkészített, quaker83 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker instant dara
Hány kalória van Quaker instant dara 100 g mennyiségében?
Quaker instant dara 100 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 1 adag (28 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 1 adag (28 g) mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 2 adag (56 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 2 adag (56 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara ½ adag (14 g) mennyiségében?
Quaker instant dara ½ adag (14 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 3 adag (84 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 3 adag (84 g) mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 4 adag (112 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 4 adag (112 g) mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 50 g mennyiségében?
Quaker instant dara 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 150 g mennyiségében?
Quaker instant dara 150 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172993 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
