Tudd, mi kerül a tányérodra
Quaker instant dara
Kalória- és tápértékadatok
sonka és sajt ízű, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 355 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 67 g 24%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 1930 mg 84%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 178 µg 45%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 409 mg 31%
- Vas 38,2 mg 212%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 95 mg 8%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 0,58 mg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 adag | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 adag | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ adag | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 adag | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 adag | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Quaker cheddar sajt ízű instant kukoricadaraszáraz363 kcal / 100 g
- Quaker sima instant kukoricadaraszáraz343 kcal / 100 g
- Elkészített Quaker sima instant kukoricadaraelkészítve (mikrohullámú sütő vagy forrásban lévő víz hozzáadva), só nélkül74 kcal / 100 g
- Gyors zabkásameleg gabonakása, zab, száraz, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant zabpehely keksz és krém ízzelinstant: keksz és krém, száraz, Quaker412 kcal / 100 g
- Azonnali fahéjas-fűszeres zabkásaazonnali, fahéj és fűszer, száraz, quaker387 kcal / 100 g
- Azonnali zabkása őszibarackkal és tejszínnelforró, száraz, quaker402 kcal / 100 g
- Instant zabkása keksz és krém ízzelmeleg, elkészített, Quaker102 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quaker instant dara
Hány kalória van Quaker instant dara 100 g mennyiségében?
Quaker instant dara 100 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 1 adag (28 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 1 adag (28 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 2 adag (56 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 2 adag (56 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara ½ adag (14 g) mennyiségében?
Quaker instant dara ½ adag (14 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 3 adag (84 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 3 adag (84 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 4 adag (112 g) mennyiségében?
Quaker instant dara 4 adag (112 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 50 g mennyiségében?
Quaker instant dara 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Quaker instant dara 150 g mennyiségében?
Quaker instant dara 150 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172994 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
